Assalomu alaykum, Mehmon!
Tasodifiy maqola: Homilani tushurish
Istalmagan homiladorlikni to'xtatishning iloji bormi? Shifokorga bormay turib homiladorlikning ilk davrida homilani tushirsa bo'ladimi? 1-usul: Dori-vositalari yordamida sun'iy ravishda to'lg'oqlarni chaqirtirish va homilani tushirish mumkin. Bu dori-vositalari dorixonalarda sotiladi. Ularni homiladorlikning ilk 8 haftasigacha qo'llash mumkin. Aks holda samarasi bo'lmaydi. Buning uchun ayol o'z homiladorligi muddatini aniq bilmog'i lozim. Ichilgan dori ta'siri natijasida bachadon qi... Davomi...
Kirish
Reklama
Mandarin yeymiz va yosharamiz!
screenMandarinsiz Yangi yilni nishonlash yozni muzqaymoqsiz o`tkazish bilan bap-barobar. Bu mevani faqatgina ta`mi yoki foydali xususiyatlari uchungina emas, aynan xush kayfiyat bag`ishlagani sababham sevib iste`mol qilamiz. Bugun yoshu-qarining sevimli mevasi "xitoy olmasi” haqida gaplashamiz.

Yosh ko`rinish? Muammosiz!

Olovrang meva va sabzavotlarning tarkibida mavjud beta-karotin moddasi organizmga tushgach A darmondorisiga aylanadi. Ushbu sehrli vitamin esa terining elastikligini ta`minlovchi kollagen va elastin moddalari ishlab chiqarilishini rag`batlantiradi. Shuning uchun bu mevadan ko`p-ko`p tanovul qiladiganlarning rangi tiniq bo`ladi, yuziga ajinlar soya solmaydi. Aytgandek, mandarinning amakivachchasi apelsinni xush ko`ruvchilar ham to`g`ri tanlovni amalga oshirishibdi. Biroq, mandarinda A vitamini "qarindoshi”ga nisbatan ikki barobar ko`pligini inobatga olib qo`ysalar ziyoni tegmaydi.

Ayollar salomatligini asraydi

"Xitoy olmasi”ning o`rtacha kattalikdagi ikki donasi kunlik S vitaminiga bo`lgan ehtiyojingizni oson qondiradi. S darmondorisi immunitetni ko`tarishidan tashqari, qon tomirlari devorchalarining yangilanish jarayonini ham rag`batlantiradi. Uning, ayniqsa, varikozdan qiynalayotgan ayollarga foydasi beqiyos. Qolaversa, ateroskleroz xastaligining oldini oladi. Bundan tashqari ko`p miqdorda hayz ko`radigan ayollar, oy ko`rishdan bir necha kun avval ikki donadan mandarin eb turishgani maqsadga muvofiq.

Qorin og`riganda...

Bu meva ichak peristaltikasini bo`shashtirish xususiyatiga ega. Tarkibidagi fitonsidlar esa bakteriyalarga qarshi kurashadi. Shuning uchun ham ich ketishidan aziyat chekayotgan bemorlarga mandarin iste`mol qilish yoki uning sharbatidan ichish tavsiya etiladi.

Tanlayotganda-chi?

Agar qo`lingizga olib ko`rgan mevangiz hajmiga nisbatan og`irroqdek tuyulsa, demak sarxil, suvli va yangi mandaringa duch kelibsiz. Shuningdek, bu mevaning nordoniga uchrab qolmaslik uchun kichikroq, po`sti esa yupqasini tanlang. Eng muhimi, xarid chog`ida bir bo`lagini tatib ko`rishdan uyalmang. Sitrus mevalarining po`stlog`i qalin bo`lgani sabab muzlatkichda ham, xona haroratida ham saqlashingiz mumkin. Yagona sharti, muzlatgichda bir haftagacha, xona haroratida esa 2-3 kundan ortiq qolib ketmasin.

Ha, aytgandek, mandarinlar olmalarning yonida turmasligiga alohida e`tibor bering. Chunki olma o`zidan etilen gazini chiqaradi, bu esa nafaqat mandarin, balki boshqa mevalarning ham tezda etilishi va chirib qolishiga olib keladi.

Antidepressant murabboga tobingizqalay?

Yangi yil dasturxonida noz ne`matlarning mo`l-ko`lligi mevalarning "keyin”ga qolishiga sabab bo`lishi mumkin. Ana shunday vaziyatlarda mandarindan ajoyib murabbo tayyorlab qo`ysangiz, bir necha oydan so`ng ham iste`mol qilaverasiz. Buning uchun bir kilogramm mandarinni parraklab to`g`rab, qozonga solasiz. Po`stidan tozalash shart emas. Ustidan 2 osh qoshiq limon sharbati,350 grammshakar va 200 millilitr suvni quyib olovni yoqasiz. Bir marta qaynab chiqqanidan so`ng 40-50 daqiqa o`rta olovda qaynatasiz. Istasangiz bankalarga yoping, istamasangiz shartmas. Bunday xushta`m murabboni tushkunlika tushganingizda esangiz, tezda lablaringizda tabassum paydo bo`ladi. Ayniqsa, kichkintoylar bunday xushta`m shirinlikni paqqos tushurishadi.

Kimlarga mumkin emas?

Ha, qanchalar foydali va totli bo`lmasin, uni har doim ham tanovul qilish mumkin emas. Ayniqsa, qandli diabetga chalingan bemorlarga tavsiya etilmaydi. Juda ishtahangiz ochilib ketsa, 100 gr.dan ortmasin. Lekin aslo sharbatini icha ko`rmang. Yangi siqilgani ham, qadoqlangani ham qondagi insulin muqdoriga ta`sir ko`rsatadi. Bundan tashqari, ortiqcha santimetrlardan qiynalayotgan va ulardan qutulish yo`llarini izlayotgan xonimlar uchun ham mandarin mevasi va sharbati mumkinmas. Uning tarkibidagi kislotalar ishtahangizni karnay qilib yuboradi. Qolaversa, barcha sitrus mevalar singari "xitoy olmasi” ham allergiyani keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun homilador ayollar va emizikli onalarga tavsiya etilmaydi. Ayniqsa, oshqozon ichak xastaliklari, xolisistit, gepatit, gastrit, ichak shamollashi va o`n ikki barmoqli ichakda muammosi bor kishilar ham bu mevaning o`rniga boshqasini tanovul qilganlari afzal.
Manba: xikoya.ru
Maqola haqida
www.Xikoya.Ru Eng Sara Xikoyalar olami
Ijtimoiy tarmoqlarda ulashing:
shu kategoriyaga tegishli xikoyalar
screen Uyqusizlikka nima sabab bo‘ladi?
Germaniyalik olim Xaydrun Shubert uyqusizlikka olib keladigan oziq-ovqat mahsulotlari haqida tadqiqot olib bordi. Tadqiqot natijalariga ko‘ra pishirilmagan poliz mahsulotlari uyqusizlikka olib kelishi mumkinligi aniqlangan. Bunga esa ovqat hazm qilish tizimi faol ishlashi sabab bo‘ladi. Shu bilan birga qalampir va zanjabil haqida ham xuddi shu fikrni bildirish mumkin. Bu mahsulotlar organizmda modda almashinuvi jarayonini faollashtiradi va tana haroratini ko‘taradi. Oqibatda uyqu buzilishi...
screen Xurrak otish xavflimi?
Oddiy xurrak odamning o‘ziga emas, faqat atrofdagilarga noxushlik tug‘diradi, deydimutaxassislar. Xurrak apnoe (uxlayotganda nafas to‘xtashi) bilan birga kelganda xavfli tus oladi: bu yurak-qon tomir tizimi uchun stress hisoblanadi. Chunki bunday uyqu vaqtida yurak dam olmaydi, aksincha, qo‘shimcha yuklama bilan ishlay boshlaydi. Uyqu esa yuzaki bo‘ladi. Bunday odam uyqusizlikdan qiynalayotgan odamdan ko‘ra ko‘proq uyquga to‘ymaslikdan aziyat chekadi. Bundan tashqari, unda asoratlar (arterial...
screen Olimlar “baquvvat” nonushta foydasi haqida so‘zlashdi
Yuqori kaloriyali taomlardan iborat bo‘lgan nonushta semirish va diabetga qarshi kurashishda yordam berishi mumkin, germaniyalik olimlar bunday xulosaga kelishdi. Tadqiqot natijalari Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism nashrida chop etildi. Olimlar 16 ko‘ngilli bilan uch kunlik tajriba o‘tkazdilar, ularni ikki guruhga bo‘lishdi. Birinchi guruhdagilarga past kaloriyali nonushta berishgan (kunlik normaning 11 foizi) va yuqori kaloriyali tushlik (69 foiz), ikkinchi guruhga esa aksinc...
Reklama
adban.su


asdasd asdasd asdasd asdasd