Assalomu alaykum, Mehmon!
Tasodifiy maqola: YORDAM
Bu voqea atrofdagi haqiqatga bo'lgan munosabatimni abadiy o'zgartirib, boshqa dunyo kuchlarining mavjudligiga ishonishga majbur qildi. Bularning barchasi men va erim kichik uyni sotib olganligimiz bilanoq boshlandi. Biz juda baxtli edik (biz avval o'ylaganimizdek). Bizning birinchi va oxirgi yozimiz u erda o'tkazildi, g'ayrioddiy va dahshatli voqealar edi. U birinchi kechasi boshlandi. Men uyg'onib ketdim, chunki kimdir to'shakdan yugurdi, kimdir kichkina va jirkanch edi... Davomi...
Kirish
Reklama
Barmoqlarni qisirlatish zararlimi?
Ayrim insonlarning ko‘pchilikka yoqmaydigan – barmoqlarini qisirlatish odati bor. Bunda xosil bo‘ladigan tovush yon atrofdagilarga yoqmasligi mumkin. Barmoqlar nima xisobiga qisirlaydi? Umuman barmoqlarni qisirlatish zararlimi?

Bo‘g‘imlarnig asosiy vazifasi – bu ikki va undan ortik suyaklarning xarakatchanligini ta’minlashdan iborat. Bo‘g‘imlar soxasida suyaklar tog‘ay bilan qoplangan. Bo‘g‘im esa sinovial suyuqlik bilan to‘lgan maxsus kapsula bilan qoplangan. Bu yerdda suyuqlik bo‘g‘im yuzalarining ishqalanishini kamaytirish va erkin xarakatlanish uchun yordam beradi.

Agar odam keskin xarakat qiladigan bo‘lsa, suyuqlik tutuvchi kapsula bo‘shlig‘i kengayib, undagi bosim tushadi. Bu bo‘g‘im suyuqligi tarkibida erigan kislorod, azot va karbonat angidridni qaynashi va yoriluvchi pufakchalarni xosil bo‘lishiga olib keladi. Shu ovozlar qo‘shilib qisirlagan ovoz eshitiladi.

Barmoqlarini qisirlatishga o‘rgangan odamlar shu orqali ruxiy zo‘riqishdan qutulib, fikrlarini jamlashga xarakat qilishadi. Shuningdek biror joyda uzoq o‘tirib ishlaydigan odamlar kerishish, barmoq va yelkalari bo‘g‘imlarini qisirlatish orqali yengillik tortishi mumkin.

Ammo vrachlar ogoxlantirishicha bo‘g‘imlarni doimiy cho‘zilishi, ulardagi nerv oxirlarining qisilishiga, bo‘g‘imlarni chiqishiga sabab bo‘lishi xam mumkin. Shuning uchun qo‘llarni oddiy massaj qilish va yengil jismoniy mashqlar qo‘llash tavsiya etiladi.

Umurtqalarga kelsak, ularning kisirlashi periferik bo‘g‘imlar singari unchalik xavfsiz emas. Umurtqalardagi qisirlashning sababi ularga muskul va boylamlarining qarshiligidan yuqori kuch ta’sir etganligi xisoblanadi. Umurtqalarning qisirlashi muskullari bo‘shashgan xolatdagi sog‘lom odamlarda xam kuzatilishi mumkin. Umurtqalarning qisirlashining odatiy tusga kirishi ularning o‘z faoliyatini bajara olmayotganidan va doimiy zo‘riqishda ekanligidan dalolat beradi. Bunday xollarda maxsus gimnastikalar tavsiya etiladi. Agar siz doimiy ravishda basseyn va xovuzlarda cho‘milishni kanda qilmasangiz bo‘g‘imlaringiz sizdan o‘ta minnatdor bo‘lib, uzoq vaqt xizmat qilishi ta’minlanadi.

Do'stlaringizga ham bizni sayti ayting! www.xikoya.ru
Maqola haqida
www.Xikoya.Ru Eng Sara Xikoyalar olami
Ijtimoiy tarmoqlarda ulashing:
shu kategoriyaga tegishli xikoyalar
screen Koronavirus infeksiyasiga chalingan mashhurlar
Xitoyning Uxan shahrida pnevmoniya alomatlariga o'xshash kasallik tarqaldi. So’ngra keng yoyila boshladi. Dunyoning ayrim mamlakatlarida ushbu kasallikka chalinganlar soni xitoyliklarning sonidan oshib ketgan. Minglab bemorlarning orasida taniqli odamlar, aktyorlar, sportchilar, siyosatchilar ham bor. Bugungi maqolamizda Koronavirus bilan kasallangan mashhurlar haqida aytib o’tamiz! Tom Xenks Avstraliyada Elvis Presli haqidagi film suratga olishga tayyorgarlik ko’rayotgan chog’larida Tom Henks...
screen Kartoshka haqida siz bilmagan ma’lumotlar
Kartoshka - dengiz ortidan keltirilgan sabzavot bo’lib, XVII asr o’rtalarida Janubiy Amerikadan Yevropaga olib kelingan. U haqidagi yana bir qancha ma'lumotlarni e'tiboringizga havola etamiz. Statistik ma’lumotlarga ko’ra, har bir inson o’rtacha hisobda yiliga 80 kg kartoshka iste’mol qilar ekan. Kartoshka tarkibida ko’p turdagi mikroelementlar, B guruhidagi vitaminlar, A, C, U, PP vitaminlari, kaliy, ruh va magniy moddalari mavjud. Shuningdek kraxmalga boyligi sabab organizmga quvvat bag’ishla...
screen C vitaminiga boy mandarinning foydali hususiyatlari
Mandarin ko’pchilik uchun eng sevimli sitrus meva hisoblanadi. Uning tarkibida juda ko’p miqdorda C vitamini (askorbin kislotasi) mavjud bo’lib, pektin moddalar, glikozid, mineral tuzlar, D, K, B1, B2 vitaminlari va efir moylariga boyligi bilan ajralib turadi. Tarkibida ko’p miqdorda limon kislotasi bo’lgani tufayli, u o’zida nitratlar va boshqa zararli komponentlarni to’plamaydi. Mandarin kuz-qish mavsumida organizm tomonidan yo’qotilgan vitominlarni tiklay oladi. U chanqoqni tez qondirib,...
Reklama



asdasd asdasd asdasd asdasd