Assalomu alaykum, Mehmon!
Tasodifiy maqola: Uy sharoitida tishlarni oqartirish
Uy sharoitida tishlarni oqartirish... Davomi...
Kirish
Reklama
Bolangiz kamqon bo`lsa...
screenBoladagi rangparlik, holsizlik va
ishtahaning pasayishi ko`p
hollarda u qadar vahimali
ko`rinmaydi. Ammo qon tahlilida
gemoglobin miqdorining pastligi
davolash choralarini
kechiktirmaslik lozimgiga
ishoradir. Aksariyat ota-onalar
bolaning taomnomasiga urg`u
berishadi. Xo`sh, aslida ham
kamqonlikka davo bo`luvchi
mahsulotlar qaysilar?
URUG`LAR
100 grammi bir kunlik temir
moddasiga bo`lgan ehtiyojni 100
foizga to`ldiradi. Kunjut, qovoq
urug`i, pista tarkibida temir
moddasi serob. Bolakay kun
davomida bir siqim iste`mol qilsa
bo`lgani, organizmi o`zi uchun
etarlisini qabul qiloladi.
GREChIXA
100 grammi bir kunlik temir
moddasiga bo`lgan ehtiyojni 50
foizga to`ldiradi Sut bilan
tayyorlanganini bolajonlar sevib
iste`mol qilishsada, grechixa va
sut bir-biri bilan mos tushmaydi.
Chunki ikkisida ham kalsiy bor.
Bu esa kichkintoy oshqozoniga
og`irlik qilishi mumkin. Yaxshisi,
grechixani suvda pishirib,
sariyog` bilan aralashtirib oling.
YoNG`OQLAR
100 grammi bir kunlik temir
moddasiga bo`lgan ehtiyojni 30
foizga to`ldiradi Xandon pista,
eryong`oq va bodom – bu
uchchala yong`oqda temir
moddasining ulkan zahirasi bor.
Bola organizmida allergik ta`sir
yuzaga kelmasligi uchun yarim
siqim yong`oq kifoya qiladi.
Yong`oq eyilganidan 20 daqiqa
o`tib, iliq suv yoki choy ichirib
yuborishni unutmang.
MOL GO`ShTI
100 grammi bir kunlik temir
moddasiga bo`lgan ehtiyojni 25
foizga to`ldiradi Boshqa go`sht
turlariga qaraganda mol
go`shtida temir moddasi ko`p.
Qolaversa, bolalar uchun ham
mol go`shtini tanlagan ma`qul.
Go`shtni qovurgandan ko`ra
qaynatib yoki bug`da tayyorlab
bersangiz, foydasi ko`proq
bo`ladi. Tovuq va kurka
go`shtlariga ixtiyor berishingiz
mumkin. Biroq ulardan
tayyorlangan taomlar ko`proq
parhezbopligi bilan ajralib turadi.
ISMALOQ
Bir bog`ida bir kunlik temir
moddasiga bo`lgan ehtiyojning
10 foizi bor. Rivojlanayotgan
organizm uchun zarur bo`lgan
vitamin, mineral va kislotalarga
boy bo`lgan ismaloq temir
moddasiga ham mo`ldir. To`g`ri,
farzandingiz ismaloq qo`shilgan
eguliklarni rad etishi mumkin.
Shu bois pomidor, bodring bilan
arashtirib, salat tayyorlab bering.
Yoki tuxum bilan atalab, quymoq
pishirishingiz mumkin.
Maslahatlar:
Agar bola organizmida folat
kislotasi va S vitamini tanqisligi
mavjud bo`lsa, temir moddasi
yaxshi singmasligi mumkin.
Shifokor qabulida ana shu
holatga ham diqqat qiling. S
vitminini mevalardan topasiz.
Foliy kislotasi esa ko`katlarda
serob. Bola taomnomasi
qanchalik rang-barang bo`lsa,
kichkintoy organizmi o`zi uchun
kerakli vitamin va minerallarni
qabul qilishi shunchalik oson
bo`ladi.
Maqola haqida
www.Xikoya.Ru Eng Sara Xikoyalar olami
Ijtimoiy tarmoqlarda ulashing:
shu kategoriyaga tegishli xikoyalar
screen Silliq yuz terisiga ega bo’lish sirlari
Qora nuqtalarga qarshi uy sharοitida tayyοrlanadigan yοpishqοq vοsitalar. Har bir ayol silliq teri tusini orzu qiladi. Lekin bunday ideallik ko’pgina hollarda juda mashaqqatlidir. Bunday silliq teri sohibalari juda kamchilikni tashkil etadi, qolganlari esa tuzatuvchi kosmetik vositalari orqali kamchiliklarini berkitishadi. Bu borada ayollarimizning eng katta qayg’usi yuzdagi qora dog’lardan halos bo’lish hisoblanadi. Inson teri to’qimalarida uchta ranglanuvchi moddalar mavjud: karot...
screen Ayollarni erta qarituvchi odatlar
Birinchi ajinlar yoki terining qariyotganiga ishora qiluvchi boshqa alomatlar paydo bo`lishi bilan ayollar sarosimaga tushib qoladilar. Ba`zilar turli krem, ajinga qarshi vositalar, hattoki, jarrohlik usullariga murojaat etsalar, boshqalar bu haqiqatni xotirjam qabul qiladilar. Yoshlikni uzaytirib, go`zallikni saqlab qolish uchun nimalar qilish kerak? Kundalik odatlarimizni birma-bir ko`rib chiqib, turmush tarzimizga biroz o`zgartirishlar kiritishimiz maqsadga muvofiq bo`ladi. Haddan tashq...
screen Ayollar sumkasi haqida biz bilmagan qiziqarli maʼlumotlar
1. Londonʼs H.J. Cave kompaniyasi birinchi qimmatbaho charmdan ayollar sumkasini yaratgan https://zamin.uz/uploads/posts/2019-12/1575631293_m.jpg 1841 yilda Cave qattiq teridan birinchi kichik va sifatli sumkalar ishlab chiqargan. Bu sumkalar ishbilarmon Samuel Parkinsonning oilasi uchun qilingan edi. Hozir esa bunga o‘xshash sumkalarni Amsterdam sumkalari muzeyida ko‘rish mumkin. 2. Aytishlaricha, Louis Vuitton yilning oxirida sotilmagan sumkalarni yoqib yuboradi...
Reklama
adban.su


asdasd asdasd asdasd asdasd