Assalomu alaykum, Mehmon!
Tasodifiy maqola: Qanday qilib umrni o‘n yilga uzaytirish mumkin?
Foydali odatlar, jumladan, jismoniy mashqlarni muntazam bajarish va sog‘lom ovqatlanish inson umrini taxminan o‘n yilga uzaytirishi mumkin, deydi Amsterdam va Garvard universitetlari olimlari. Mutaxassislarning tadqiqot natijalari «British Medical Journal» jurnalida chop etildi. Tadqiqotda qariyb yuz mingta 50 yoshli odamlar to‘g‘risidagi ma’lumotlardan foydalanildi. Ular ilmiy ish boshlanganda hech qanday kasallik bilan og‘rishmagan. Qariyb 20 yil davomida ularning hol-ahvoli kuzatib borildi... Davomi...
Kirish
Reklama
Yulduz Usmonova - Omon bo’ling
Tun o`tib, tonglar otar,
Yor yoriga gullar tutar.
Yaxshilarni suydim-o
Men jon qadar, jonim qadar.

Bu umr daryo misol,
Yo tez yog`ar seldek o`tar.
Asli yor qadriga-yey
Yor hajrida kuygan yetar.

Bo`ling-bo`ling, omon bo`ling,
Siz yaxshilik tomon bo`ling.
Bo`ling-bo`ling, ey, omon bo`ling,
Siz yaxshilar tomon bo`ling.

Ikki tog`ning o`rtasi-yey,
Shovqin solib daryo o`tar.
Sidqidildan suymagan
Yor holini abgor etar.

G`am ketib, dil bo`lsa but,
Sochlarda oq tola qolur.
Hofiz-ey bo`lmas unut,
Kuy qolur, oh, nola qolur.

Bo`ling-bo`ling, omon bo`ling,
Siz yaxshilik tomon bo`ling.
Bo`ling-bo`ling, ey, omon bo`ling,
Siz yaxshilar tomon bo`ling.

Bo`ling-bo`ling, omon bo`ling,
Siz yaxshilik tomon bo`ling. (x4)

* * *

Юлдуз Усмонова – Омон бўлинг

Тун ўтиб, тонглар отар,
Ёр ёрига гуллар тутар.
Яхшиларни суйдим-о
Мен жон қадар, жоним қадар.

Бу умр дарё мисол,
Ё тез ёғар селдек ўтар.
Асли ёр қадрига-ей
Ёр ҳажрида куйган етар.

Бўлинг-бўлинг, омон бўлинг,
Сиз яхшилик томон бўлинг.
Бўлинг-бўлинг, эй, омон бўлинг,
Сиз яхшилар томон бўлинг.

Икки тоғнинг ўртаси-ей,
Шовқин солиб дарё ўтар.
Сидқидилдан суймаган
Ёр ҳолини абгор этар.

Ғам кетиб, дил бўлса бут,
Сочларда оқ тола қолур.
Ҳофиз-ей бўлмас унут,
Куй қолур, оҳ, нола қолур.

Бўлинг-бўлинг, омон бўлинг,
Сиз яхшилик томон бўлинг.
Бўлинг-бўлинг, эй, омон бўлинг,
Сиз яхшилар томон бўлинг.

Бўлинг-бўлинг, омон бўлинг,
Сиз яхшилик томон бўлинг. (х4)
Maqola haqida
www.Xikoya.Ru Eng Sara Xikoyalar olami
Ijtimoiy tarmoqlarda ulashing:
shu kategoriyaga tegishli xikoyalar
screen Tan olaylik!!!!
Biz shu darajagacha keldik.... Erta tongda shoshib uyg‘onasiz . Ammo.. Namozga emas.. Qaysidir nomahramdan habar keldimikin deb ..! Tan oling !!! Onangizga qo‘ng‘iroq qilishga vaqtingiz va yoki telefoningizni puli yo‘q. Ammo!!! Nomahramlarga qo‘ng‘iroq qilasiz. Puli yoq bo‘lsa kimdandir iltimos qilasiz. Tan oling!!! Siz uzoqroq joyga ishlash uchun ketdingiz ortingizdan onangiz duo qilib qolmoqda . (Ba'zan e‘tibor ham bermaysiz) Tan oling!!! Olisdasiz onangiz sizni sog‘i...
screen Biz to‘g‘ri deb hisoblaydigan 7 noto‘g‘ri odat
odatga aylangan barcha ishlarimiz har doim ham to‘g‘ri bo‘lavermaydi. Maqolada shunday odatlardan ba’zilarini sanab o‘tamiz. 1.Noto‘g‘ri: Organizm sog‘lom bo‘lishi uchun vitaminlar ichish lozim Aslida: Vitaminlarni faqat shifokor ko‘rsatmasiga binoan ichish lozim 2.Noto‘g‘ri: Tushlikdan so‘ng yotib dam olish kerak Aslida: To‘q qoringa uxlash ortiqcha vazn yig‘ishga olib keladi 3.Noto‘g‘ri: Uyimiz doimo ideal darajada toza bo‘lishi shart Aslida: Ideal tozalik allergiyalarning ri...
screen Zohirshoh Jo'raev - Duo qiling
Duo qiling bemorlarga, Darddan bezor bedorlarga. (x2) Ko`nglin oling, holin so`rang, Ular zordir diydorlarga, Muhtojdir e’tiborlarga. Ular zordir diydorlarga, Muhtojdir e’tiborlarga. Jon borki – Xudo yaratgan, Borliqni bizga qaratgan. (x2) Unga ham mehr taratgan, Ular zordir diydorlarga, Muhtojdir e’tiborlarga. Ular zordir diydorlarga, Muhtojdir e’tiborlarga. Keksalar ulug`, nuroniy, Dillari pokdir samoviy. Ularning bormi maloli? Ular zordir diydorlarga, Muhtojdir e’tib...
Reklama



asdasd asdasd asdasd asdasd